今日の体重は60.5キロでしたが、
4/8.9は、62.3キロと過去最高体重でした。
臨月の時より重いです💦
ピラティスをしてるのに……
いやいや。ただ食べ過ぎなんです。
だから18時間ダイエットをします!!と宣言して
何日経ったか……。
子供も学校が始まって私の日常生活も戻りつつあるので
マジメに頑張ります!!
私は昔から便秘なので、それが普通になってるところはありました。
でも数か月前に大変な経験をしてから病院に通っています。
今では薬の力も借りて毎日快便です😊
つくづく思うのですが、
便秘と睡眠って関係していると思います。
よく眠れるとちゃんと出てくれるし、
出ないわぁって日は、度々目が覚めてます。
薬だけに頼らずもう少し食生活も見直さないといけない!
って分かっているのですが……
歳も歳ですし、
この身体と付き合っていくのは私ですし、
ちゃんと考えてあげないと!ですね。
