ピラティスをしています。
ピラティスとは骨を動かす事から身体を整えるという感じです。
身体が整うとスッキリします✨
でも、骨を動かすイメージは
筋肉を動かすイメージよりとっても難しいです💦
全くわからない!!! からの
あ～なんとなぁく! からの～
もしかしたらこんな感じかしら から～
ちょっとわかるかも そして～
あ!初めてわかった!でも明日はわからないかも～ の連続です(泣)
最近は骨というものが少しわかりつつありますが、
逆に筋肉を動かすと、骨がどう動くのか???
と感じながら筋肉を動かすと、
あ～～そこの骨が動くんだぁ～と分かったりします✨
ピラティスって奥が深いですよね。
何でもそうなのかもしれないですけど、
だから楽しいですよね。
