ピラティスをしています。 ピラティスとは骨を動かす事から身体を整えるという感じです。 身体が整うとスッキリします✨ でも、骨を動かすイメージは 筋肉を動かすイメージよりとっても難しいです 全くわからない!!! からの あ～なんとなぁく! からの～ もし…